10 Penyebab Ngantuk Di Pagi Hari Dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi mengantuk. Shutterstock/Tom Wang Merdeka.com – Penyebab ngantuk di pagi hari bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor. Mulai dari kurang tidur, hingga beberapa masalah kesehatan. Mengantuk dapat menyebabkan konsentrasi menurun, mudah lupa, hingga kewaspadaan menurun. Hal ini tentunya sangat mengganggu produktivitas jika terjadi pada pagi hari. Sering merasa ngantuk di…

10 Pengaruh Buruk Tidur Terlalu Malam

Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia yang harus dipenuhi. Tidur dengan waktu yang cukup baik untuk kesehatan dan kecantikan. Sebaliknya, waktu tidur yang kurang akan berdampak buruk bagi tubuh. Mulai dari kesehatan hingga kemampuan diri lho! Nggak cuma itu, kurang tidur atau tidur larut malam dapat membuat prestasi belajar menurun.…