Smart Watch Dengan Berbagai Keunggulan Termasuk Menunjang Kesehatan

Bukan hanya ada smartphone saja yang menjadi perangkat elektronik untuk digunakan sehari-hari. Ada juga yang namanya smart watch, pada awalnya jam tangan ini dibuat untuk semakin mempermudah kehidupan orang-orang yang mobilitasnya tinggi. Sekarang, smart watch sudah didesain dengan tampilan sedemikian rupa. Bukan hanya bisa menunjang penampilan saja, tetapi jam tangan olahraga smart watch juga bisa membantu para pengguna untuk menjaga pola hidup sehat untuk sehari-harinya. Dalam dunia lifestyle, biasanya smart watch merupakan barang yang tergolong dalam kelompok tersier tetapi diincar sangat banyak orang.

Berbagai Keunggulan Smart Watch Untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini ada beberapa poin penting keunggulan yang dimiliki oleh smart watch untuk menunjang kesehatan seseorang atau kehidupan sehari-hari.

Terdapat Sistem PAI untuk Penilaian Kesehatan

Ada “Personal Activity Intelligence” atau PAI yang merupakan sistem yang bisa menilai kesehatan seseorang dengan menggunakan algoritma. Sehingga smart watch bisa mengubah data yang kompleks seperti misal detak jantung, lama waktu aktivitas, dan berbagai data kesehatan lain menjadi satuan nilai intuitif. Hal ini penting untuk kita bisa memahami keadaan terperinci fisik kita sendiri dengan mudah tanpa repot memeriksanya. Dengan fitur tersebut, smart watch bisa menyediakan sistem nilai terhadap berbagai aspek kesehatan. Nantinya akan dipersonalisasi untuk tiap pengguna sesuai data-data kesehatan yang ada.

Bisa Mengukur Tingkat Saturasi Oksigen

Ada yang namanya saturasi oksigen di dalam darah yaitu faktor penting dalam kesehatan manusia. Pada saat pandemi sekarang, mengukur tingkat saturasi oksigen merupakan hal vital pada saat hendak bepergian ke berbagai lokasi. Beberapa smart watch atau jam kesehatan bisa mengukur fungsi dari saturasi tersebut atau SpO2 di dalam darah. Sehingga kita bisa mendapatkan pemahaman lebih baik mengenai kondisi fisik sendiri.

Bisa memantau kualitas istirahat tidur

Istirahat tidur malam tentu harus yang berkualitas dan nyenyak. Hal tersebut menjadi prioritas utama bagi banyak masyarakat. Jam smart watch bisa memantau tidur secara mendalam dengan cara menentukan tahapan secara akurat. Bisa juga smart watch melacak kondisi napas saat tidur, lalu memberikan analisis seputar saran untuk meningkatkan kualitas tidur. Jam pintar ini juga bisa memantau kualitas istirahat siang 20 untuk merekam info tidur pengguna agar lebih lengkap.

Dapat memantau stres

Pikiran yang berlebihan dan stres merupakan penyebab berbagai masalah kesehatan. Terdapat jenis smart watch yang bisa memungkinkan para penggunanya memonitor seberapa tinggi tingkat stres. Mulai itu dari yang santai, normal, atau stres tingkat tinggi untuk sepanjang hari. Dengan pemantauan tersebut, maka bisa membantu kita untuk menenangkan diri ketika sedang merasa tertekan.

Terdapat mode khusus olahraga

Biasanya smart watch memiliki banyak mode olahraga yang sudah built-in agar bisa menunjang pola atau gaya hidup yang aktif untuk para pengguna. Fungsi yang terdapat pada di smart watch tersebut secara otomatis bisa mengaktifkan monitoring kebugaran saat penggunanya menggerakkan tubuh. Sementara sistem ini dapat menghasilkan laporan setelah pengguna telah selesai berolahraga.

Beberapa smart watch bisa digunakan selagi berenang

Ada cukup banyak produk jam tangan yang bisa memberikan kemampuan waterproofing agar penggunaan bisa lebih profesional. Misal saja ada smart watch yang menawarkan perlindungan sampai 50 meter kedalaman air. Sehingga smart watch bisa kita kenakan tanpa harus khawatir dipakai sehari-hari termasuk pada saat kita berenang. Demikian saja informasi kali ini seputar keunggulan dari smart watch tersebut.